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どこまでが「自炊」なのか?というアンケートを行われ、年代によってその認識に大きな違いがあることがわかりました。例えば、「レンジでチン」、あなたは自炊だと思いますか? ■電子レンジでチンは自炊？　世代間で意識の違い 熊崎風斗キャスター： 自炊についてアンケートが行われましたが、年代によって認識が大きく違いました。 「レンジでチンをする」。これは自炊なのかどうなのか見ていきましょう。 ＜自炊だと思う？＞ ※「料理に関する調査」パナソニック調べ／対象：20～69歳 男女400人 ▼主菜を作る：92.3％ ▼包丁で食材を切る：89.8％ ▼炊飯器を使う：87.5％ ▼火を使う（コンロ）：83％ 実は、20代とそれ以外の世代で大きな差があるものがあります。 ▼電子レンジでチンをする 「調理の過程で電子レンジを使うのではなく、基本的には電子レンジでチンするだけで料理が完成するもの」 ・全世代「自炊ではない」68%　「自炊だ」32％ ・20代「自炊だ」45% レンジでチンするだけで料理が完成するものも「自炊」という考えを持っているということがアンケートでわかりました。 なぜ20代だと自炊のハードルが低くなっているのでしょうか。 担当者 「インスタント商品のクオリティ向上で『家庭の味』が電子レンジなどで作れるようになったからではないか」 ■“レンチンレシピ”も進化！“総菜を皿に盛る”は自炊なの？ “レンチンレシピ”もここまで進化しています。料理研究家・リュウジさんの「失敗しない！簡単！神レシピ」です。 【生クリーム不要！超トロトロ半熟カルボナーラ】 （1） ベーコン、にんにくをカット （2） 容器に（1）・パスタ・水・オリーブオイル・コンソメを入れる （3） 電子レンジで10分（600w） （4） バター・溶き卵・粉チーズを混ぜたら完成 基本的には“レンジでチン”するだけでできてしまいます。 では、▼「購入した総菜を皿に移すだけ」は自炊でしょうか。 ・全世代「自炊ではない」70%　「自炊だ」30％ ・20代「自炊だ」51% SNSでは賛成・反対意見が様々ありました。 「惣菜を皿に移すだけでも自炊だろ。洗い物増えるんだぞ」 「皿にちゃんと盛れば手抜き感が無くなる」 「買ったおにぎりを皿に置いたら自炊？」 ホラン千秋キャスター： 本人が自炊って思っていればいいんじゃないですか。井上さんは料理しないですけど、井上さんがチンで温めただけで「自炊だね」って言ってあげたくなりますから。 ▼TBS NEWS DIG 公式サイト　https://newsdig.tbs.co.jp/ ▼チャンネル登録をお願いします！ http://www.youtube.com/channel/UC6AG81pAkf6Lbi_1VC5NmPA?sub_confirmation=1 ▼情報提供はこちらから「TBSインサイダーズ」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/tbs-insiders.html ▼映像提供はこちらから「TBSスクープ投稿」 https://www.tbs.co.jp/news_sp/toukou.html