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つま先着地のトップランナーは
爪先着地を真似て脹脛を傷めるのは、初心者にありがち。
フォアフットもどきを真似ようと無理するから、そういうことになる。
黒人の有力ランナーでも
>>9 まず、自分の身体で試してみることをしないとね。
何でも鵜呑みにしては上達からは遠ざかってしまう。
初心者は何も考えずにただ
>>3 一度消えてはまた突如、甦ってきてる感じだな。
露出度の高いランパンで軽い露出癖を満たすための目的で走ってる
>>6 脹脛もそうだけど、アキレス腱炎にも繋がりかねない。
>>18 それは初心者でもなんでもなく、ランナーですらない。
シューズブカブカ→反動で実寸ぎりぎりで履く→黒爪→プラス一センチ程度の適正サイズを覚える
>>21 下心があってもええやん
俺だってダイエットの彼女の後ろを走って
プリンプリンのケツが観られるから
ランニングに付き合っているし
>>24 ハアハアしながら走ると無駄に心拍数上がってしまわないか？
>>27 それな
運動部なんか掛け声しながら走ってんの
は運動効率をあげるためなんかね
>>31 ダサいというより、恥ずかしいと思っていそう。
まぁ、走る場所によるけど。
薄い防寒具を着て走ってんだけど
>>30 7インチは速い人は少なめ
5インチは中級者っぽい
ランパンは上級者
>>34 真夏の暑い時期は、通気性重視で走力あまり関係なくランパン派が増える。
ランパン穿いていても上がランシャツでないなら、そんなに上級者っぽい印象はないんだけど。
ランパンを1枚持ってるけど、上は普通のTシャツ着てるよ(ﾟ∀ﾟ)
雑魚ランナーが真夏、真冬、雨の日は走らないのは理にかなってると思うよ
>>41 そしてすぐ力尽きて、適当な曲がり角へ消えていくw
>>41 自分自身のペース感覚で走ることが出来ないからね、初心者は。
他人と競争する心理の方が強いようじゃ、そのうち怪我するだろ。
まじイラつくわ
いやまず普通の人はそんなことやらんのよ
>>43 じきに怪我して出てこなくてなりそうだな、そういうキチガイw
>>44 どんどん逆ピタ付けして、ギャフンと言わせてやればいいんだよ。
相手の気持ちを汲み取れないアスペルガー
あと、夕方から夜にかけて走る際にライトをつけて自分の存在をハッキリと判る様にしているランナーに初心者は少ない気がする。
初心者はただがむしゃらに走るから、日没のことなどロクに考えてないし、ライトつけずに黒っぽいウェアを着ていることも多い。
9月くらいになると日没時刻が日増しに早まって、思いがけず暗くなるのが早くて焦る時があるんだよな(^^;;
>>42 今日も多摩川を走ってたらそういうヘタレがいたわ。
体型やフォームからして初心者だな。
追い越していく時、既にハアハア言ってて1kmも持たずに脇の道路に降りて行ったよ。
俺はお互いのペースにもよるが、抜かせてあげることが多い。
ジョグでも急にキロ20秒とか上げたら苦しくなってペース落としたくなるはずや
>>53 必死に追い越していく時のハアハアゼーゼー言ってる息遣い、必死すぎて笑えるんだよな。
流石に息の音までは消さないからな。
雑魚ランナーはとっくに日が暮れてても薄暗い土手なんでもライトすら点けずに、平然と向かってくる。
>>60 自分のことしか考えてないんだよ。
走りも雑魚なら、内面も雑魚。
それは上級者でもするけど見つかってしまうあたりは初心者
夏の暑い時期にゆっくり走ると、このままペースが落ちると信じてやまない。
暑いの平気自慢、雨でも走る自慢、抜いただの抜かれただのの話
>>66 結局、そういう考えの初心者は心拍関係なく常に全力走りするから、故障も多く長続きしないことが多い。
>>60 走り慣れてるランナーはその辺、きちんとしてて早めにライト点灯させてる気がする。
初心者は自分の走りだけで目一杯な人が多いのかな？
今日も日が暮れてから多摩川にそういう雑魚がいたよ。
追い抜かれたら唾吐くやつは雑魚だな
>>75 追い抜かれた時に唾吐くって、感じ悪いな。
相手にどう受け取られるか考えると。
>>76 いるいる、こっちは別に悪いことしてる訳じゃないのに被害者ぶるなよwって思うんだよな。
追い抜かれた時に唾を吐く行為、相手に勘違いされ易いからやめた方がいいね。
レースなんかでもマナーの悪いランナーはいるけど、初心者でも基本的なことが分かってない人が多いんだね。
緊張で唾を飲むって言うだろ
>>81 俺は少しペース下げて隅に寄り、後方から来たランナーに譲ることが多い。
抜かされたくないって言う心理の時に緊張感が高まるというのなら、解る。
そもそも俺以外走ってるのがいない (´・ω・｀)
後半に向けてペースを上げていくビルドアップ走だと心に余裕がもてるよ
>>74 すっかり日が暮れていながら、ライトを持たずに目立たないウェア着て走る奴は走りのレベルも容易に想像出来る。
>>88 ニワカだろうな。
ロクに続くはずもない、しょーもない連中。
前に話題になったけど、
あと、恥ずかしいから、昼間は走らず、暗い夜道を好む
ビルドアップ走という概念は知ったけど実際やれといわれても後半ばてて全然むりですわ
>>92 前半が飛ばし過ぎてるからじゃない？
入りは、これでもかってぐらい遅めにスタートして徐々に上げていけば、出来ると思うよ。
>>92 俺は最後の2〜3kmを閾値ペースで終わるように逆算してタイム設定してる。
10kmなら2km毎に10〜15秒アップくらいで。
>>90 いや、そもそもウェアのカラーに初心者もなにもないと思うんだが。
>>97 視認性を考慮して安全に走るためにも、色って案外大事だよ。
それは分かってるよ、自分は。
>>99 逆にウェア（スタイル）から先に入る初心者ランナーもいて、シューズはじめウェアも蛍光色の派手なタイプをチョイスして気分を上げようとしてる人もいるんだよな。
特に女性ランナーの方が目立つ。
>>99 初心者であっても安全に走ることは大事
派手なカラーを敬遠するにしても、もし夜間に走るのならキチンとライトつけて走ろうな
まぁ、そんなスレでイキってる奴ほど、案外ライト点けてなかったりするんだよな。
普通の道路なら反射材、土手とかにある専用道路ならライトでいいと思うけど、対向する自転車のライトが眩しいのは避けられないんだよな。
タスキ型のピカピカ光るヤツ買ったけどライトより目立つし楽でいいわ
脇道から出てくる車は右側しか見てなくて、
歩行者優先なんだから飛び出してもいいって考えはもたないほうがいい
とあるところから都下の程々に高級なところに越したら、驚くほどに車が止まってくれる
>>110 あなたが車道の左側の歩道を走ると、必ずドライバーはあなたを見ます
>>112 国立辺りかな？
確かに民度の違いはあるかも。
>>112 俺の経験では、千葉の流山も最悪。
信号無視が酷いな、横断歩道を歩行者が渡ってる時でも突っ込んで来る。
後ろを汚い足音立てて明らかに初級者と思しきランナーが居たから、追い抜かせるつもりで左に寄ってるのに延々と1km近くピタッと付けてくることがある。
俺なら先行なら、スピード上げ下げしておちょくるかな
>>118 その気持ち、分かる。
譲ろうとしてるのにピタッと着いてくるのは集中出来ないからな。
>>117 ウザいね、そういうの。
ゼーゼーハーハー言って、ドタバタと煩い足音立ててたら、その時点で初心者丸出し。
おまけに左に寄ってあげてるのに空気読めないなんて気の毒過ぎ。
そのうち消えてしまうよ、そういうランナーは。
>>119 レースならありがちだけどね。
風避けの意味もあるし。
自分はレースの前に、まさに風邪避け練習するときに、知らない人の後ろに付いたことはある
>>123 風向きが真正面かどうか、前の人の体格なんかに左右される。
>>123 同じペースと思って付いて行ったら、その人はビルドアップしていたみたいで、どんどんキツくなってきた事があったな。
いい練習にはなった。
>>125 もしかして、あなたが後ろに付いたのは、118さんじゃないですか？
あなたの練習のためにわざとビルドアップしたのでは？
>>116 千葉は県内全般的に交通ルールに無頓着だな。
ガラの悪いドライバーも多い。
袖ヶ浦ナンバーのトラック運転手に些細なことで車を蹴られたことがある。
>>130 習志野ナンバーも評判悪いね。
野田も超絶ダサいし。
周回コースの坂を登り切ったところに歩いてるランナー発見
赤ジャージ「鈍足ランナーをちょこっとからかってやったぜw」
赤ジャージ「インターバル走やってる時、ずっと併走されてたんだけど。」
インターバルやってる時だと、ホント鬱陶しいと思うよ。
俺も最初インターバルやってんのかなって思ったけどゆっくりのペースで抜いたのに急に歩きから後ろに張り付いて来んのよ
舐めてんじゃねーぞこの野郎
練習で土手で走っていてずっと張り付いてくる奴いるけど、抜かすならとっとと抜かせよ…と感じるランナーいるんだよな。
>>143 別なランナーに対してもやっていそうだな、煽りと思われる行為w
>>143 大会なら仕方がないけど、練習でそれは嫌やなw
公衆トイレで空いてるのに、わざわざ隣でするヤツみたいな。
後ろの方から足音が近づいてきて横から抜いていくんだろうなと思ったらなぜか真後ろに留まるあるある
違う違う
たまたま同じペースだったもしても、練習なら若干ペースの上げ下げしたら互いに気持ち良く走れると思うんだがな。
追いつくことにパワー使って、
初心者だからこそ設定ペースとかの概念が無くて適当に前を走ってるランナーに追いつくとかついて行くとか勝手に目標作ってるんじゃないかね
>>152 前を走るランナーにとっては、迷惑な話だよなあ。
相手の気持ちを汲み取れないアスペとかもいそう
首振りながら必死で横に並んできて、
>>150 その辺りの空気が読めないからこそ、初心者だと言われるんだろうな。
多分、そいつは永続きしないよ。
>>157 いや、初級、中級ぐらいのランナーもかなりいるだろ。
>>159 お前は初心者、頑張って30km走しような、6㌅超のスマホ持ってw
>>160 何の脈絡もない不自然なレスいなくていいよww
>>161 多摩川でデカいスマホ持って30km走しとけタコw
>>162 こんなところで日頃のストレスの捌け口を見出してる爺、惨めだねww
YouTuberの庶民ランナーって知ってるか？
>>130 あのエリアは、DQNの巣窟でもあるし、元からイメージ悪いんだよね。
【初心者にありがちなこと】
思いつきで突然走り出す
>>175 汚らしいドタバタ走りである時点で、どのレベルがお察しだしねえw
さっきストレッチしてた奴が急に現れて追い抜いてくる
>>175 走り慣れた人だと、隅に寄って先に通過させようとするのにね。
この落差にはビックリするわ。
>>179 まぁ、実力のほどがありありと分かってしまう場面だから観察して楽しんでいるよw
>>179 後ろのランナーがどのくらいのペースで走ってきていて、どの程度自分の走りを緩めたらいいか察しがつくんだよ。
>>175 あの、並走する心理って何なんだろうと常々思うわ
>>182 なんだか負けた気になるからと昔走りはじめて2年くらいの社会人5年目くらいの30手前の青年に言われたわ、気にしなくていいよって言ってあげたが気にする人は気にする
サウナとかでも変なプライドがあるそうだ。なんだか生きづらい性分だよね
>>184 まだ青臭い奴なんだろうね。
そこそこの年齢になると、そういう意識は希薄になってきて自分は自分と割り切れるんじゃないのかな。
>>184 カラオケで無理して原キーで歌う奴が知り合いにいるけど、やっぱ「負けたような気になるから」と言ってたな。
何やるにせよ、そういう面倒な人はいるのね。
>>181 走り慣れた中級ぐらいから上の人は足音や近付いてくる感覚から、どのくらいどの程度の距離を自分が緩めておけば、通してやれるか分かるものなのかな？
>>187 上級になるほど、周囲の動きは自然と把握出来る様になるからね。
初心者の不安定な動きにも対応し易くなると思う。
心に余裕があればなんとも思わん
そうだよね余裕があるってのは大事だよね下手に追い込むとロクなことない
追い込みすぎる練習ばかりした結果、怪我したり疲労が蓄積して体調崩したりする人いるからね。
走る、という子どもの頃から自然とやってる行為。
走ってる最中に着信があったのかもしれんからなんとも言えんな
>>191 適度な刺激入れは大事と言われるけど、慢性的に疲れてる状態で追い込んでも疲労が蓄積するだけだよな。
>>182 小学生ぐらいの子供なら分かるけどなぁ。
>>191 疲労が蓄積し過ぎると、タイムが落ち、更に頑張ってもまた落ち…の繰り返しになる。
>>195 その練習が効果効率を上げる為の物かただ疲労を蓄積させる為の物か考えないとねえ
俺はベテランだから後ろから足音近づいてきたら左寄って気持ちペース落として譲ってる
>>200 そういう配慮が出来る人は、走りもしっかりしてる人だね。
後方からくる人も気配りを読んで欲しいところ。
レースだと抜かれたとき自分のペース落ちてたら、その人について行ってしまう俺は初心者だな
>>200 空気が読めないランナーが相手だと疲れるよね。
>>200 せっかく端に寄って譲っても、そいつが遅くてこっちのペースが乱されてしまうこともある。
イラッとしてたら、急に方向転換して逆方向に去って行ったりw
>>206 追い抜いたはいいけど、ギブアップしちゃったんだろうね。
>>200 後ろに張り付かれて足裏蹴られた二回も
しかも謝らんし
チミ真面目だねー
>>215 逆にいうと、走る気が有れば
台風でもない限り走る方法はあるからな
会社クビになっても走る
親兄弟死んでも走るやろうなぁ。
戦争になっても走る
目が血走る
ここ最近の暑さで、初心者はすっかり見かけなくなったね。
いや、見るぞ
>>230 いや、初心者とか関係なく暑いからペースを下げてるだけなんじゃないの？
>>231 体型、フォーム、ウェア、シューズで、私は判断しています。
中級者がジョグってるのは見たら分かるつもりです。
>>232 フォームと言えば、後ろに反る感じの人とか思い切り前のめりな人とかいるしね。
>>232 つもりなw
実社会で失敗するタイプwww
まぁ、俺も初心者でない人なら走りを見れば分かるよ。
いちいち確認するわけでもないのに断定なんて出来ないよね
ベテランでもいつまでもフォーム直さん情弱もいるから初心者判定は難しい
ハゲって言葉使う人多いけど、もしかして子供が描いてるのか？
さすがに初心者は分かるわ
首が前に出すぎとか、逆に反り過ぎてるとかなら、判る。
初心者は左右の揺れと上下動がすごいね。
>>230 今日もいたよ。
ゼーゼーハアハア言いながら走ってた。
中途半端な場所で走るのやめたから、限界だったのかもww
初心者の思考回路
>>251 初心者が好きなウェアとかシューズのブランドってのは、傾向あるのかな。
NIKEは、若い人から意外と高齢の人でも身に付けていることが多い。
俺の真似をする舐めた初心者が多いから最近は発破をかけるわ
対抗から走ってきた初心者が俺が歩いてるの見た瞬間諦めて歩き出すザコ
ペース走やってるんだか知らんが、土手で俺にピッタリくっついてくる奴、なんなの？
>>261 身に覚えでもあるのかw
ハゲオヤジww
>>263 ID変えてまでそんな必死に抵抗するなよ
いい歳こいたオッサンがみっともない
>>260 どう考えてもみっともないのはお前w
直接言えよハ ゲw
粘着野郎が居座ってるのかな？
レースでの並走はありがちだが、ただの練習なら互いに譲り合って道路を使えばいいだけ。
まぁ、カリカリせずに相手は初心者なんだからとおおらかな気持ちで接してあげればいいよ。
>>260 知らんがなw
誰かに聞いてほしいのか？
墓場で勝手に語っとけw
>>272 粘着に粘着してるニチャニチャ親父はお前だよ！w
語尾に頻繁に「ｗ」付けてる奴はアスペか？
ダムランニング
REVELATION/ IN THE SAME BOAT
7月に多摩湖行ったとき気になる異臭がした
キロ5分は魔の領域だな
ピタ付けされるの嫌だから、ペース落として隅に寄って先に行かせてる。
たまたま同じペースなら、ビタ付けに見えるだけだろ
そりゃもちろんだろ
立ち止まったら、相手も立ち止まって、
折り返すときに、その場でいきなり180度回転するｗ
ベテランの俺が歩き出したのを見たら一緒に歩き出すな！
エンペラージャパン等の薄底シューズでフルマラソンを走る人は絶滅したのですか？
ペースは早くても
すぐにバテるタイプだろうね
>>311 練習はそれでもいいんじゃない？
力抜いて走るのはテンポとかレースのとき
>>311 まあ、陸上部でない若い連中なら、
そういう走りすることが多いよ
前田穂南さんのフォーム真似したら気持ちよく走れました！
運動音痴な小中高生の子なんかはバウディングのような走り方してるのよく見るな
野球部の中学生なんか、体はまだ細いけど
ランナーの実力は本当にピンキリだから煽る相手を間違えんなよ😁
>>311 昔から運動神経鈍かったオッサンの走りみたいだね
一般ランナーの場合、学生時代にあまり運動に縁がなかった或いは
>>322 偏見だよ。スポーツ経験あって、初フルでサブ3とかよく聞く話し。
>>322 俺してる
でも遅いよ
みんなスポーツ経験者に幻想持ちすぎ
本番前にピーキング通過？www
>>326 あるあるだねー、調整すればまた来るんじゃないかなー？
VO2MAXの上限は産まれた時に決まってる。
>>322 運動音痴でも地道に続け易いのは、確かにマラソンかも
ただ、一部そういう人がいるってだけで、普通に運動してた人も
大会に出てたりするよん
なぜか、運動音痴＝マラソンランナーに多い
反射神経とか他と比べて使わないんじゃない？
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